ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΙΔΙΚΟ

Ιστορία μου

Γεια σας παιδιά, είμαι ο Γιώργος Οικονόμου και είμαι θεραπευτής ευθυγράμμισης μυοσκελετικού συστήματος.

«Όλη μου τη ζωή είχα πόνο και προβλήματα στο σώμα μου λόγω της σκληρής δουλειάς με τη γεωργία από τότε που ήμουν παιδί. Όλη την ώρα προσπαθούσα να δω πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου, αλλά απέτυχα. Ήξερα μόνο πώς να βοηθάω τους άλλους και αυτό κάνω τώρα θέλω να μοιραστώ μαζί σας».

Ο Γιώργος μεγάλωσε στο όμορφο νησί της Κύπρου και δούλευε από μικρός στη φάρμα με την οικογένειά του. Όταν όμως ο πατέρας του τραυματίστηκε και πούλησε τη φάρμα, συνέχισε να εργάζεται δίπλα στον παππού του. Ο παππούς του που ήταν ένας από τους πρώτους θεραπευτές στη χώρα που βοήθησε ανθρώπους από όλο τον κόσμο μέχρι το θάνατό του το 2020.

"Ο παππούς μου είχε ένα δώρο που πιστεύω ότι μου το μετέδωσε. Με τα χέρια μας μπορούμε να βοηθήσουμε ανθρώπους με κάθε είδους πόνο. Είμαι ευγνώμων που συνεχίζω την κληρονομιά του."

Οι καλύτερες συμβουλές και συμβουλές μου για εσάς

για να νιώσεις καλύτερα χωρίς πόνο!

1) Πάντα όταν ξυπνάτε πίνετε 1 ποτήρι νερό (θερμοκρασία δωματίου). Περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά πριν πιείτε καφέ ή φάτε.
2) Κάντε μια πρωινή ρουτίνα με 5-10 ασκήσεις διατάσεων. Έτσι το σώμα σας ξυπνάει και ετοιμάζεται για την ημέρα.
3) Να σκέφτεστε πάντα τη στάση σας όταν σηκώνετε κάτι. Λυγίστε τα γόνατά σας και χρησιμοποιήστε ολόκληρο το σώμα σας.
4) Μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης, ειδικά την τεχνητή ζάχαρη. Η ζάχαρη αυξάνει τη φλεγμονή στο σώμα και τις αρθρώσεις σας.
5) Προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον 1 φορά μασάζ το μήνα για να φροντίζετε το σώμα σας.