Ο απόλυτος οδηγός

Ο απόλυτος οδηγός

Παρακάτω θα βρείτε έναν οδηγό για το πώς να χρησιμοποιήσετε τα νέα προϊόντα σας και πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο σας. Ακολουθήστε αυτό για να νιώσετε καλύτερα, να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας και να αποκτήσετε καλύτερη ποιότητα ζωής.

Χωρίζεται σε 6 ενότητες. Κάτω από κάθε ενότητα θα βρείτε κείμενο που περιγράφει το προϊόν και εξηγεί πώς να το χρησιμοποιήσετε. Μετά από αυτό θα δείξετε σε εικόνες και βίντεο πώς να το κάνετε.

1. Επιθέματα ποδιών αποτοξίνωσης
2. Λάδι μασάζ Χαλαρωτικό
3. Τζελ ανακούφισης πόνου Warm&Cold
4. Εργαλείο σκανδάλης Gua Sha
5. Σετ cupping
6. Μηχάνημα TENS

1) ΕΠΙΘΕΜΑΤΑ ΠΟΔΙΩΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ

Αποτοξινώστε το σώμα σας ενώ κοιμάστε. Τα φυσικά ενεργά συστατικά: ξύδι μπαμπού, τουρμαλίνη, χιτίνη, βιταμίνη C, φυτικές ίνες, σκόνη ανιόντων και δεξτρίνη, είναι φτιαγμένα για να απομακρύνουν τις τοξίνες και τα βαρέα μέταλλα από το σώμα σας. Όλα κατά τη διάρκεια του ύπνου! Ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα! Αποτοξίνωση χωρίς να χρειάζεται να σηκώσετε το δάχτυλό σας.

Αισθάνεστε κουρασμένοι χωρίς ενέργεια; Τότε αυτό είναι για εσάς.

Τι μπορούν να σας κάνουν τα επιθέματα Detox Foot;

* Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου

* Μειώστε το πρήξιμο στο σώμα σας

* Μειώστε τα επίπεδα στρες

* Καταπραΰνει τους πόνους και τους πόνους

* Ενισχύστε το μεταβολισμό

* Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Τρόπος χρήσης:

  1. Καθαρίστε καλά το πέλμα και αφήστε το να στεγνώσει.
  2. Εφαρμόστε μαξιλαράκι ποδιών στη μέση του ποδιού.
  3. Κοιμηθείτε καλά και αφήστε το να δράσει κατά τη διάρκεια της νύχτας.
  4. Το πρωί αφαιρέστε το επίθεμα και σκουπίστε την επιφάνεια με πετσέτα μέχρι να μην κολλάει πλέον.
  5. Επαναλάβετε για 7 ημέρες.

Προσοχή: Μην το χρησιμοποιείτε σε ανοιχτά κοψίματα ή πληγές. Να μη χρησιμοποιείται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

2) ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΟ ΛΑΔΙ ΜΑΣΑΖ

Αυτό το λάδι έχει τόσα πολλά οφέλη. Τα συστατικά που περιέχει μπορούν να μειώσουν τα συναισθήματα της κατάθλιψης, της λιποθυμίας και της εξάντλησης. Μπορεί να τονώσει τη λίμπιντο καθιστώντας το ένα αποτελεσματικό φυσικό αφροδισιακό.

Είναι ένα δυναμωτικό, αναζωογονητικό και διεγερτικό αιθέριο έλαιο. Είναι χρήσιμο στη διατήρηση ενός υγιούς κυκλοφορικού συστήματος και στην ενθάρρυνση της υγιούς πέψης.

Μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να απαλύνετε το δέρμα. Βοηθά προβλήματα με τον ύπνο, όπως αϋπνία ή δυσκολία στον ύπνο.

Τρόπος χρήσης:

Κάντε απαλό μασάζ με το λάδι στο δέρμα σας, κάνοντας κυκλικές κινήσεις και ελαφριά πίεση.

Εστιάστε στις περιοχές όπου κρατάτε ένταση, όπως ο λαιμός, οι ώμοι και η πλάτη.

Πάρτε αργές, βαθιές αναπνοές καθώς κάνετε μασάζ και επικεντρωθείτε στο να χαλαρώσετε το σώμα σας και να ηρεμήσετε το μυαλό σας.

3) ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΣΗΜΕΙΟΥ ΣΚΑΝΔΙΣΤΗΣ GUA SHA

Τι είναι το σημείο ενεργοποίησης;

Ένα σημείο ενεργοποίησης είναι ένα τρυφερό κομμάτι στους μυς σου. Είναι ένας μυς που έχει περάσει σε σπασμό ή κράμπα και στη συνέχεια σχημάτισε ένα εξόγκωμα. Αυτό το εξόγκωμα περιορίζει τη ροή του αίματος, δημιουργεί έλλειψη οξυγόνου και το κάνει τοξικό και προκαλεί πόνο.

Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το σημείο ενεργοποίησης μπορεί να γίνει μεγαλύτερο με την πάροδο του χρόνου και να δημιουργήσει περισσότερο πόνο που θα σας περιορίσει στην καθημερινή σας ζωή.

Πώς να χρησιμοποιήσετε;

1) Βρείτε το σημείο ενεργοποίησης χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι με δάχτυλα που αγγίζουν τους μύες σας γύρω από την περιοχή του πόνου σας. Όταν βρείτε μια μικρότερη περιοχή τρυφερότητας σταματήστε για να εξετάσετε πιο βαθιά.

2) Χρησιμοποιήστε 1 έως 2 δάχτυλα για να βρείτε μια σφιχτή ζώνη μυών. Γύρω από αυτή την περιοχή θα βρείτε ένα ή περισσότερα κομμάτια. Όταν πιέζετε αυτά τα εξογκώματα θα νιώσετε πόνο και θα είστε τρυφεροί και συχνά θα αισθανθείτε πόνο και κάπου αλλού. Αυτά είναι τα σημεία ενεργοποίησης σας.

3) Πάρτε την παχύτερη άκρη του εργαλείου σας Gua sha και βάλτε την πάνω από το σημείο σκανδάλης σας. Πιέστε με μέτρια πίεση και κρατήστε το ακίνητο για 10 δευτερόλεπτα. Πάρτε αργές, βαθιές αναπνοές. Επαναλάβετε 3-5 φορές.

4) Τώρα προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι μασάζ στην περιοχή και κάντε απαλό μασάζ γύρω από το σημείο ενεργοποίησης σας.

5) Πάρτε το εργαλείο Gua sha χρησιμοποιώντας το τμήμα "σχήμα φεγγαριού" και χρησιμοποιήστε πινελιές για να πιέσετε τα απόβλητα και να καθαρίσετε την περιοχή. Αυτό αυξάνει τη ροή του αίματος και ξεκινά τη διαδικασία επούλωσης. Επαναλάβετε 5-10 φορές.

Σημεία ενεργοποίησηςΣημεία ενεργοποίησης

4) ΓΕΛ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗΣ ΠΟΝΟΥ ΘΕΡΜΟ&ΚΡΥΟ

Για ταχύτερη ανάρρωση. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, ώστε το σώμα σας να μπορεί να επουλωθεί πιο γρήγορα.

Όταν εφαρμόζεται σε ένα προσβεβλημένο σημείο του σώματός μας, το τζελ ανακούφισης του πόνου αυξάνει τη ροή του αίματος και τα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο.

Η ζεστασιά που προέρχεται από αυτό χαλαρώνει τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μύες-
ο ένοχος για δυσφορία και πόνο.


Χρησιμοποιήστε το WARM Gel όταν είστε δύσκαμπτοι και έχετε δυσκολίες στην κίνηση.
Χρησιμοποιήστε το COLD Gel όταν έχετε φλεγμονή/τραυματισμό και έχετε μώλωπες.

Εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή 2-3 φορές την ημέρα.

5) ΣΕΤ CUPPING

Μια αρχαία μορφή εναλλακτικής ιατρικής. Διώξε τον πόνο. Βοηθά στη φλεγμονή, τη ροή του αίματος και τη χαλάρωση.

Μειώνει τη φλεγμονή και απομακρύνει την ακαμψία του σώματός σας. Αυξάνει τα ερυθρά αιμοσφαίρια και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα σας.

Χρησιμοποιήστε όταν έχετε φλεγμονή στους μύες σας και μαζί με Pain Relief Gel για καλύτερο αποτέλεσμα.

Τρόπος χρήσης:

1) Κάντε μασάζ με ζεστό/κρύο τζελ ή λάδι μασάζ στην περιοχή του πόνου.

2) Βάλτε τα κύπελλα γύρω από την περιοχή του πόνου. Προσθέστε αναρρόφηση μέχρι να νιώσετε ότι σας τραβάει. Όσο περισσότερη αναρρόφηση - καλύτερη κυκλοφορία του αίματος - ταχύτερο αποτέλεσμα.

3) Μετά από 5-8 λεπτά αφαιρέστε τις κούπες.

4) Κάντε ξανά μασάζ με λίγο τζελ ή λάδι στην περιοχή του πόνου.

Προσοχή: Η βεντούζα δεν πρέπει να πραγματοποιείται σε οποιοδήποτε είδος ανοιχτού δέρματος ή βλάβης . Δεν πρέπει να γίνεται σε περιοχές με οίδημα, μεγάλα αιμοφόρα αγγεία ή κιρσούς. Δεν πρέπει να γίνεται σε έγκυες γυναίκες.

Πόσο συχνά μπορώ να κάνω cupping θεραπεία;

Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την εβδομάδα για να διατηρήσετε την κοινή σας περιοχή πόνου ή εάν έχετε σταθερό πρόβλημα με πολύ πόνο να το κάνετε 2-3 φορές την εβδομάδα για να δείτε πιο γρήγορα αποτελέσματα.

6) ΜΗΧΑΝΗΜΑ ΔΕΚΑ

Το TENS είναι ένας ηλεκτρικός διεγέρτης νεύρων που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει με πολλές χρόνιες (μακροπρόθεσμες) ασθένειες όπως αρθρίτιδα και άλλους πόνους στις αρθρώσεις, μυϊκούς πόνους, ινομυαλγία, πόνους στην πλάτη και τον αυχένα, νευροπαθητικό πόνο και πολλά άλλα.

Χρησιμοποιήστε καθημερινά για ανακούφιση από τον πόνο ή ως θεραπεία για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα.

Όταν το μηχάνημα είναι ενεργοποιημένο, μικρές ηλεκτρικές ώσεις μεταδίδονται στην πληγείσα περιοχή του σώματός σας και ενεργοποιούν τη διαδικασία επούλωσης/απαλλαγής του πόνου.

Στο φυλλάδιο του μηχανήματος TENS θα δείτε οδηγίες για το πώς να ξεκινήσετε να το χρησιμοποιείτε. Θα βρείτε επίσης ένα γράφημα που δείχνει διαφορετικά σημεία πόνου και στο πίσω μέρος αυτού του γραφήματος μπορείτε να δείτε ακριβώς ποια σημεία πρέπει να εφαρμόσετε το TENS για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημά ΣΑΣ.